Xa adiantei no outro post, que a maioria dos tés que coñecemos prodecen da mesma planta CAMELIA SINENSIS, e o té verde e tamén un deles.
O té verde, conséguese despois de recoller as follas, quéntanse con vapor para impedir a fermentación.
Así manteñen tódolos antioxidantes , dando unha infusión máis clara, menos aromática e con menos concentración de teina.
O té verde é un dos tés con máis antioxidantes , facendo que teña propiedades de prevención de moitas enfermidades ou polo menos reducir ou retardar algunhas enfermidades xa que os antioxidantes son moi necesarios para evitar o envexecemento prematuro do noso corpo.
Rodeados, cada vez máis, de sustancias contaminantes cos nosos coches, das fábricas, do noso traballo, na nosa propia casa, nos alimentos que consumimos, os antioxidantes axúdannos a reducir o impacto diario que recibimmos deses contaminantes.
Acordarvos que moitas sustancias usadas diariamente como a cosmética tradicional ( champús, xeles,...), a droguería convencional (deterxentes, limpiadores, ), os perfumes, ....teñen sustancias derivadas do petróleo, ou químicas creadas no laboratorio, que estamos cheirando, e absorvendo pola pel, diariamente.
Ademáis tamén nos alimentos ,(sobre todo os xa elaborados ), conteñen tamén moitos (E-...,) que son creados de forma artificial para aumentar a conservación dun produto que o ser moi alterado necesita darlle moitos conservantes para que dure.
As froitas a veces se lle votan ceras para que brillen mellor, as verduras sofren varias fumigacións antes de chegar as nosas casas, todas esas sustancias son quimicos que son absorvidos e acumulados no noso corpo, e os antioxidantes fan que o corpo intente acumular o menos posible eses contaminantes.
A mala alimentación sen vexetais e froita ou pouca cantidade( ideal é 4-5 veces o dia) e abusando de proteina animal ou exceso de cantidades, tamén xenera toxinas no corpo que vanse acumulando, aumentando os riscos de inflamación de figado, de problemas de arterias, de problemas de circulación, de colesterol, de pel , de estómago, realmente sen unha dieta equilibrada, estamos potenciando o empeoramento de calquera enfermidade.
Pois esos antioxidantes axudan a manter un corpo máis limpo, máis xoven, máis forte para evitar e reducir as consecuencias dunha enfermidade.
Algúnha contraindicación do té verde, como tódolos tés que teñen teína, un excitante, é para os hipertensos, ainda que os antioxidantes axudan a ter a circulación activa e limpa, si tes a tensión alta, calquer excitante ten que consumirse con moderación, é dicir, se tomas unha cullerada de postre nun litro de auga, non tes porque notar ningún efecto secundario, pero eso é algo persoal para cada caso e que ten que ser valorado co médico e as súas revisións.
Tamén os tés en xeral, poden recudir a absorción do Ferro, entón simplemente se tes problemas de baixo ferro, só tes que evitar o consumo nas horas de comidas ou alimentos con ferro, para que cada cousa faga o seu efecto beneficioso.
Prácticamente ,,calquer alimento ou bebida natural pódese consumir,de forma moderada, salvo algunhas excepcións.
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| TÉ VERDE NATURAL |
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| TÉ VERDE DE MANGO /MELOCOTÓN |
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| TÉ VERDE CON MENTA |
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| TÉ VERDE LADY YANG(PERA,LICHI) |
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| TÉ VERDE CON MELOCOTÓN E ALBARICOQUE |
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| TÉ DE ALGAS E GINSENG |
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| TÉ VERDE CON CÍTRICOS |
Ya adelanté en lo otro post, que la mayoria de los tés que conocemos prodecen de la misma planta CAMELIA SINENSIS, y el té verde y también es uno de ellos.
El té verde, se consigue después de recoger las hojas, se calientan con vapor para impedir la fermentación.
Así mantienen todos los antioxidantes, dando una infusión más clara, menos aromática y con menos concentración de teina.
El té verde es uno de los tés con más antioxidantes, haciendo que tenga propiedades de prevención de muchas enfermedades o por lo menos reducir o ralentizar algunas enfermedades ya que los antioxidantes son muy necesarios para evitar el envejecimiento prematuro de nuestro cuerpo.
Rodeados, cada vez más, de sustancias contaminantes con nuestros coches, de las fábricas, de nuestro trabajo, en nuestra propia casa, en los alimentos que consumimos, los antioxidantes nos ayudan a reducir el impacto diario que recibimos de esos contaminantes.
Acordaros que muchas sustancias usadas diariamente como la cosmética tradicional (champús, geles ...), la droguería convencional (detergentes, limpiadores), los perfumes. ... tienen sustancias derivadas del petróleo, o químicas creadas en el laboratorio, que estamos oliendo, y absorviendo por la piel, diariamente.
Además también en los alimentos ,(sobre todo los ya elaborados), contienen también muchos (E-...) que son creados de forma artificial para aumentar la conservación de un producto que al ser muy alterado necesita darle muchos conservantes para que dure.
Las frutas a veces, le echan ceras para que brillen más bonitas, las verduras sufren varias fumigaciones antes de llegar a nuestras casas, todas esas sustancias son químicos que son absorvidos y acumulados en nuestro cuerpo, y los antioxidantes hacen que el cuerpo intente acumular lo menos posible esos contaminantes.
La mala alimentación , sin vegetales y fruta o poca cantidad ( ideal es 4-5 veces al día) y abusando de proteína animal o el exceso de cantidades, también genera toxinas en el cuerpo que se van acumulándo, aumentando los riesgos de inflamación de hígado, de problemas de arterias, de problemas de circulación, de colesterol, de piel, de estómago, realmente sin una dieta equilibrada, estamos potenciando el empeoramiento de cualquier enfermedad.
Pues esos antioxidantes ayudan a mantener un cuerpo más limpio, más joven, más fuerte para evitar y reducir las consecuencias de una enfermedad.
Alguna contraindicación del té verde, como tódos los tés que tienen teína, un excitante, es para los hipertensos, aunque los antioxidantes ayudan a tener la circulación activa y limpia, sí tienes la tensión alta,cualquier excitante tiene que consumirse con moderación, es decir, si tomas una cucharada de postre en un litro de agua, no tienes porque notar ningún efecto secundario, pero eso es algo personal para cada caso y que tiene que ser valorado con el médico y sus revisiones.
También los tés en general, pueden recudir la absorción de hierro, entonces, simplemente si tienes problemas de hierro bajo, sólo tienes que evitar el consumo en las horas de comidas o alimentos con hierro, para que cada cosa haga su efecto beneficioso.
De forma práctica ,cualquier alimento o bebida natural se puede consumir,de forma moderada, salvo algunas excepciones.
Un saudo.
Rosana Alonso
telf: 655 97 93 83
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